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Un yoga rythmé où le mouvement et la respiration se synchronisent pour créer un enchaînement fluide.

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• Pour le corps : Renforcement musculaire profond, développement de la souplesse et de la mobilité.​

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• Pour l'esprit : Une méditation en action qui libère le stress et favorise le calme intérieur.

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• Pour qui ? Accessible à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Je veille à ce que chacun progresse à son rythme, dans le respect de ses besoins.​

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Le résultat : Un regain d'énergie et un profond sentiment de bien-être.

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