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Un yoga doux et à rythme paisible où le mouvement s'accorde avec la respiration dans un enchaînement fluide et bienveillant.

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• Pour le corps : Renforcement musculaire doux, assouplissement et entretien de la mobilité articulaire.​

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• Pour l'esprit : Une véritable pause méditative en mouvement pour relâcher le stress et retrouver le calme intérieur.

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• Pour qui ? Accessible à toutes et tous : débutants, personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur ou seniors dynamiques désireux d'entretenir sa mobilité.​

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Le résultat : Un regain d'énergie au quotidien et un profond sentiment de bien-être physique et mental.

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